青汁の飲み方はどうするのがおすすめ？ 厳選紹介 青汁は水や牛乳、豆乳で割ったりスムージーにすることで飲みやすくなり、朝食前や運動後に摂取することで栄養吸収を高めることができるため、健康や美容を意識する方におすすめです。